站在第三方视角审视自己的言行

作者:jcmp      发布时间:2021-04-17      浏览量:0
昨天和一个朋友谈话,一直想解决一个问题,

昨天和一个朋友谈话,一直想解决一个问题,谈了五个小时还是没有答案。晚上分手后,冷风一吹,就在那么一瞬间,自己的声音问自己,你在做什么?突然间好像制约的条件都崩析瓦解,问题脉络也出来了,答案也出来了。这种方法我把它称为:站在第三方视角审视自己的言行。

把自己从事件中抽离出来,转过身客观看待自己。当你沉浸在事件本身,当局者迷,深陷其中而不自知,很难找到突破口。

想象一下,你在一个房间里看到的只是一个房间的内部装修,如果你退到房子外面,你能看到的是房间之间的布局,以及前后的关联。

抽离出来了做些什么?去解读自己的做法和逻辑。

首先是觉察,你究竟在做什么,为了什么在做?

1、其次是分析,你的动作之间的关联性?

2、再次是修正,有没有更好的方法去实现?

每隔一段时间,时常会有第二个自己悬在空中看着你,空中的你告诉正在做事的你,你在做什么。